हवायन फ्रूट बाउल रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | हवायन फ्रूट बाउल रेसिपी की कैलोरी | calories for Hawaiian Fruit Bowl in hindi

तरला दलाल द्वारा
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
भारतीय फ्रूट बेस्ड डेज़र्ट

त्योहार और दावत के व्यंजन
क्रिसमस

त्योहार और दावत के व्यंजन
मर्द्स डे

मूल्य प्रति serve% दैनिक मूल्य
ऊर्जा38 कैलरी2%
प्रोटीन0.9 ग्राम2%
कार्बोहाइड्रेट8.3 ग्राम3%
फाइबर1.7 ग्राम7%
वसा0.3 ग्राम0%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए102.3 माइक्रोग्राम2%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 (नियासिन)0.2 मिलीग्राम2%
विटामिन सी35.6 मिलीग्राम89%
विटामिन ई0.3 मिलीग्राम2%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)11.8 माइक्रोग्राम6%
मिनरल
कैल्शियम45.6 मिलीग्राम8%
लोह4.2 मिलीग्राम20%
मैग्नीशियम56.5 मिलीग्राम16%
फॉस्फोरस21.4 मिलीग्राम4%
सोडियम64.1 मिलीग्राम3%
पोटेशियम257.3 मिलीग्राम5%
जिंक0.1 मिलीग्राम1%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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