मिनी ग्रीन थेपला रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मिनी ग्रीन थेपला रेसिपी रेसिपी की कैलोरी | calories for Green Thepla, High Fibre Palak Paratha in hindi
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कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
Nutrient values per mini thepla
| ऊर्जा | 84 cal |
| प्रोटीन | 3 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 11.3 g |
| फाइबर | 2.2 g |
| वसा | 3.2 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 488 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.2 mg |
| विटामिन बी 2 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 3 | 0.4 mg |
| विटामिन सी | 15.4 mg |
| फोलिक एसिड | 21.9 mcg |
| कैल्शियम | 45.9 mg |
| लोह | 1 mg |
| मैग्नीशियम | 39.7 mg |
| फॉस्फोरस | 64.9 mg |
| सोडियम | 7.6 mg |
| पोटेशियम | 132.7 mg |
| जिंक | 0.7 mg |
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