नारियल लहसुन की चटनी रेसिपी | नारियल लहसुन की चटनी | लहसुन नारियल की चटनी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | नारियल लहसुन की चटनी रेसिपी | नारियल लहसुन की चटनी | coconut garlic chutney in hindi | रेसिपी की कैलोरी नारियल लहसुन की चटनी रेसिपी | नारियल लहसुन की चटनी | coconut garlic chutney in hindi | in hindi
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| मूल्य per tbsp | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 534 कैलरी | 27% |
| प्रोटीन | 4.9 ग्राम | 8% |
| कार्बोहाइड्रेट | 18.7 ग्राम | 7% |
| फाइबर | 13.8 ग्राम | 46% |
| वसा | 49.2 ग्राम | 82% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 68 माइक्रोग्राम | 7% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.1 मिलीग्राम | 4% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.1 मिलीग्राम | 6% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 0.8 मिलीग्राम | 6% |
| विटामिन सी | 4 मिलीग्राम | 5% |
| विटामिन ई | 0.2 मिलीग्राम | 3% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 15 माइक्रोग्राम | 5% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 17 मिलीग्राम | 2% |
| लोह | 2.0 मिलीग्राम | 10% |
| मैग्नीशियम | 33 मिलीग्राम | 7% |
| फॉस्फोरस | 244 मिलीग्राम | 24% |
| सोडियम | 23 मिलीग्राम | 1% |
| पोटेशियम | 419 मिलीग्राम | 12% |
| जिंक | 1.1 मिलीग्राम | 7% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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