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फोर चीज़ पिज़्ज़ा रेसिपी (इंडियन स्टाइल फोर चीज़ पिज़्ज़ा) रेसिपी की कैलोरी

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  मूल्य per pizza % दैनिक मूल्य
ऊर्जा 699 कैलरी 35%
प्रोटीन 31.6 ग्राम 53%
कार्बोहाइड्रेट 59.8 ग्राम 22%
फाइबर 0.7 ग्राम 2%
वसा 36.8 ग्राम 61%
कोलेस्ट्रॉल 102 मिलीग्राम 34%
विटामिन
विटामिन ए 303 माइक्रोग्राम 30%
विटामिन बी 1 (थायमीन) 0.1 मिलीग्राम 7%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) 0.1 मिलीग्राम 3%
विटामिन बी 3 (नियासिन) 1.4 मिलीग्राम 10%
विटामिन सी 8 मिलीग्राम 10%
विटामिन ई -0.2 मिलीग्राम -3%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) 9 माइक्रोग्राम 3%
मिनरल
कैल्शियम 536 मिलीग्राम 54%
लोह 2.1 मिलीग्राम 11%
मैग्नीशियम 33 मिलीग्राम 8%
फॉस्फोरस 326 मिलीग्राम 33%
सोडियम 2076 मिलीग्राम 104%
पोटेशियम 115 मिलीग्राम 3%
जिंक 0.3 मिलीग्राम 2%

प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।

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