कर्ड शोरबा रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | कर्ड शोरबा रेसिपी | भारतीय दही शोरबा | दही का सूप | curd shorba recipe in Hindi | रेसिपी की कैलोरी कर्ड शोरबा रेसिपी | भारतीय दही शोरबा | दही का सूप | curd shorba recipe in Hindi | in hindi
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मूल्य serving | % दैनिक मूल्य | |
ऊर्जा | 218 कैलरी | 11% |
प्रोटीन | 8.2 ग्राम | 14% |
कार्बोहाइड्रेट | 12.9 ग्राम | 5% |
फाइबर | 1.3 ग्राम | 4% |
वसा | 11.3 ग्राम | 19% |
कोलेस्ट्रॉल | 28 मिलीग्राम | 9% |
विटामिन | ||
विटामिन ए | 396 माइक्रोग्राम | 40% |
विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.1 मिलीग्राम | 8% |
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.2 मिलीग्राम | 9% |
विटामिन बी 3 (नियासिन) | 0.4 मिलीग्राम | 3% |
विटामिन सी | 8 मिलीग्राम | 10% |
विटामिन ई | 0.0 मिलीग्राम | 0% |
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 23 माइक्रोग्राम | 8% |
मिनरल | ||
कैल्शियम | 351 मिलीग्राम | 35% |
लोह | 0.8 मिलीग्राम | 4% |
मैग्नीशियम | 42 मिलीग्राम | 9% |
फॉस्फोरस | 225 मिलीग्राम | 22% |
सोडियम | 54 मिलीग्राम | 3% |
पोटेशियम | 214 मिलीग्राम | 6% |
जिंक | 0.1 मिलीग्राम | 1% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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Calories in Curd Shorba ( Low Calorie Healthy Cooking) For calories - read in English (Calories for Curd Shorba ( Low Calorie Healthy Cooking) in English)
દહીં સહઓરબઅ ( ઓછી કઅલઓરઈએ આરોગ્યદાયક કઓઓકઈનગ) માં કેટલી કેલરી છે?કેલરી માટે - ગુજરાતી માં વાંચો (Calories for Curd Shorba ( Low Calorie Healthy Cooking) in Gujarati)
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