सोया चंक्स पुलाव रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | सोया चंक्स पुलाव रेसिपी रेसिपी की कैलोरी | calories for Soya Chunks Pulao in hindi
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कुकिंग बेसिक
विभिन्न व्यंजन
हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
Nutrient values per serving
ऊर्जा | 169 cal |
प्रोटीन | 5.1 g |
कार्बोहाइड्रेट | 30.8 g |
फाइबर | 3 g |
वसा | 2.7 g |
कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
विटामिन ए | 85 mcg |
विटामिन बी 1 | 0.2 mg |
विटामिन बी 2 | 0 mg |
विटामिन बी 3 | 1.8 mg |
विटामिन सी | 6.7 mg |
फोलिक एसिड | 17.7 mcg |
कैल्शियम | 35.5 mg |
लोह | 1.3 mg |
मैग्नीशियम | 62.9 mg |
फॉस्फोरस | 138.1 mg |
सोडियम | 4.7 mg |
पोटेशियम | 208.7 mg |
जिंक | 0.9 mg |

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