सोया चंक्स पुलाव रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | सोया चंक्स पुलाव रेसिपी रेसिपी की कैलोरी | calories for Soya Chunks Pulao in hindi
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कुकिंग बेसिक
विभिन्न व्यंजन
हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
Nutrient values per serving
| ऊर्जा | 169 cal |
| प्रोटीन | 5.1 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 30.8 g |
| फाइबर | 3 g |
| वसा | 2.7 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 85 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.2 mg |
| विटामिन बी 2 | 0 mg |
| विटामिन बी 3 | 1.8 mg |
| विटामिन सी | 6.7 mg |
| फोलिक एसिड | 17.7 mcg |
| कैल्शियम | 35.5 mg |
| लोह | 1.3 mg |
| मैग्नीशियम | 62.9 mg |
| फॉस्फोरस | 138.1 mg |
| सोडियम | 4.7 mg |
| पोटेशियम | 208.7 mg |
| जिंक | 0.9 mg |
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