क्रिस्पी पात्रा चाट रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | क्रिस्पी पात्रा चाट रेसिपी की कैलोरी | calories for Crispy Patra Chaat, Patra Chaat with Curds and Chutneys in hindi

तरला दलाल द्वारा
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों

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शाम के चाय के नाश्ते

त्योहार और दावत के व्यंजन
हाई टी पार्टी

मूल्य प्रति plate% दैनिक मूल्य
ऊर्जा3224 कैलरी161%
प्रोटीन130.5 ग्राम237%
कार्बोहाइड्रेट479.6 ग्राम160%
फाइबर105.8 ग्राम423%
वसा84.6 ग्राम128%
कोलेस्ट्रॉल20 मिलीग्राम5%
विटामिन ए39869.4 माइक्रोग्राम831%
विटामिन बी 1 (थायमीन)3.4 मिलीग्राम340%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)2.1 मिलीग्राम191%
विटामिन बी 3 (नियासिन)17.1 मिलीग्राम143%
विटामिन सी53.6 मिलीग्राम134%
विटामिन ई
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)787.6 माइक्रोग्राम394%
कैल्शियम1570.9 मिलीग्राम262%
लोह69.7 मिलीग्राम332%
मैग्नीशियम828.1 मिलीग्राम237%
फॉस्फोरस2252 मिलीग्राम375%
सोडियम408.6 मिलीग्राम21%
पोटेशियम3912.1 मिलीग्राम83%
जिंक9.5 मिलीग्राम95%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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