क्रीम चीज़ सैंडविच रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | क्रीम चीज़ सैंडविच रेसिपी की कैलोरी | calories for Cream Cheese Sandwich in hindi

तरला दलाल द्वारा
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मूल्य प्रति sandwiche% दैनिक मूल्य
ऊर्जा496 कैलरी25%
प्रोटीन12.8 ग्राम23%
कार्बोहाइड्रेट44.9 ग्राम15%
फाइबर0.7 ग्राम3%
वसा29.4 ग्राम45%
कोलेस्ट्रॉल76.9 मिलीग्राम19%
विटामिन
विटामिन ए572 माइक्रोग्राम12%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.2 मिलीग्राम20%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 (नियासिन)0.7 मिलीग्राम6%
विटामिन सी25.8 मिलीग्राम64%
विटामिन ई0.2 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)7.3 माइक्रोग्राम4%
मिनरल
कैल्शियम184.7 मिलीग्राम31%
लोह1.1 मिलीग्राम5%
मैग्नीशियम3.9 मिलीग्राम1%
फॉस्फोरस347.8 मिलीग्राम58%
सोडियम465 मिलीग्राम24%
पोटेशियम56.3 मिलीग्राम1%
जिंक0 मिलीग्राम0%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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