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कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
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Nutrient values per plate
ऊर्जा | 431 cal |
प्रोटीन | 11.7 g |
कार्बोहाइड्रेट | 48.7 g |
फाइबर | 15.5 g |
वसा | 21 g |
कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
विटामिन ए | 669.5 mcg |
विटामिन बी 1 | 0.3 mg |
विटामिन बी 2 | 0.1 mg |
विटामिन बी 3 | 2.1 mg |
विटामिन सी | 22.4 mg |
फोलिक एसिड | 108.5 mcg |
कैल्शियम | 127.8 mg |
लोह | 3.3 mg |
मैग्नीशियम | 91 mg |
फॉस्फोरस | 180.5 mg |
सोडियम | 27.8 mg |
पोटेशियम | 569.7 mg |
जिंक | 1.5 mg |

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