पिन्डी छोले रोल रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | पिन्डी छोले रोल रेसिपी की कैलोरी | calories for Pindi Chole Roll ( Wraps and Rolls) in hindi
तरला दलाल द्वारा
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| मूल्य प्रति roll | % दैनिक मूल्य |
| ऊर्जा | 482 कैलरी | 24% |
| प्रोटीन | 10.6 ग्राम | 19% |
| कार्बोहाइड्रेट | 50.2 ग्राम | 17% |
| फाइबर | 14.3 ग्राम | 57% |
| वसा | 27.1 ग्राम | 41% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | |
|
| विटामिन ए | 770.4 माइक्रोग्राम | 16% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.3 मिलीग्राम | 30% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.1 मिलीग्राम | 9% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 2.7 मिलीग्राम | 23% |
| विटामिन सी | 18.8 मिलीग्राम | 47% |
| विटामिन ई | 0.6 मिलीग्राम | 4% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 86.5 माइक्रोग्राम | 43% |
| मिनरल | |
|
| कैल्शियम | 125 मिलीग्राम | 21% |
| लोह | 3.7 मिलीग्राम | 18% |
| मैग्नीशियम | 112.2 मिलीग्राम | 32% |
| फॉस्फोरस | 296.1 मिलीग्राम | 49% |
| सोडियम | 25.8 मिलीग्राम | 1% |
| पोटेशियम | 497.4 मिलीग्राम | 11% |
| जिंक | 1.9 मिलीग्राम | 19% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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