करी पत्ता चटनी पाउडर की रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | करी पत्ता चटनी पाउडर की रेसिपी रेसिपी की कैलोरी | calories for Curry Leaves Chutney Powder in hindi
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कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
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इक्विपमेंट
| मूल्य per tbsp | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 219 कैलरी | 11% |
| प्रोटीन | 5.3 ग्राम | 9% |
| कार्बोहाइड्रेट | 11.8 ग्राम | 4% |
| फाइबर | 3.2 ग्राम | 11% |
| वसा | 16.8 ग्राम | 28% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 151 माइक्रोग्राम | 15% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.1 मिलीग्राम | 10% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.1 मिलीग्राम | 6% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 1.8 मिलीग्राम | 13% |
| विटामिन सी | 10 मिलीग्राम | 12% |
| विटामिन ई | 0.0 मिलीग्राम | 0% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 7 माइक्रोग्राम | 2% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 139 मिलीग्राम | 14% |
| लोह | 2.5 मिलीग्राम | 13% |
| मैग्नीशियम | 7 मिलीग्राम | 2% |
| फॉस्फोरस | 64 मिलीग्राम | 6% |
| सोडियम | 31 मिलीग्राम | 2% |
| पोटेशियम | 170 मिलीग्राम | 5% |
| जिंक | 0.2 मिलीग्राम | 1% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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