गाजर और लाल शिमला मिर्च का जूस रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | गाजर और लाल शिमला मिर्च का जूस रेसिपी | लाल शिमला मिर्च गाजर का रस | carrot capsicum juice in hindi | रेसिपी की कैलोरी गाजर और लाल शिमला मिर्च का जूस रेसिपी | लाल शिमला मिर्च गाजर का रस | carrot capsicum juice in hindi | in hindi
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| मूल्य small glass | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 17 कैलरी | 1% |
| प्रोटीन | 0.7 ग्राम | 1% |
| कार्बोहाइड्रेट | 3.3 ग्राम | 1% |
| फाइबर | 1.5 ग्राम | 5% |
| वसा | 0.2 ग्राम | 0% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 413 माइक्रोग्राम | 41% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.2 मिलीग्राम | 13% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.0 मिलीग्राम | 2% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 0.2 मिलीग्राम | 1% |
| विटामिन सी | 43 मिलीग्राम | 54% |
| विटामिन ई | 0.1 मिलीग्राम | 1% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 13 माइक्रोग्राम | 4% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 25 मिलीग्राम | 3% |
| लोह | 0.4 मिलीग्राम | 2% |
| मैग्नीशियम | 8 मिलीग्राम | 2% |
| फॉस्फोरस | 69 मिलीग्राम | 7% |
| सोडियम | 8 मिलीग्राम | 0% |
| पोटेशियम | 100 मिलीग्राम | 3% |
| जिंक | 0.1 मिलीग्राम | 0% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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