मिक्स्ड फ्रूट श्रीखंड रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मिक्स्ड फ्रूट श्रीखंड रेसिपी की कैलोरी | calories for Mixed Fruit Shrikhand, Healthy Diabetic Recipe in hindi

तरला दलाल द्वारा
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
पारंपारिक भारतीय मिठाई की रेसिपी

त्योहार और दावत के व्यंजन
गुड़ी पड़वा की व्यंजन

मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा82 कैलरी4%
प्रोटीन4.1 ग्राम7%
कार्बोहाइड्रेट15.9 ग्राम5%
फाइबर2 ग्राम8%
वसा0.3 ग्राम0%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए279.5 माइक्रोग्राम6%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 (नियासिन)0.2 मिलीग्राम2%
विटामिन सी16.2 मिलीग्राम41%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)4.1 माइक्रोग्राम2%
मिनरल
कैल्शियम166.6 मिलीग्राम28%
लोह0.3 मिलीग्राम1%
मैग्नीशियम28.6 मिलीग्राम8%
फॉस्फोरस42.2 मिलीग्राम7%
सोडियम63.5 मिलीग्राम3%
पोटेशियम91.5 मिलीग्राम2%
जिंक0 मिलीग्राम0%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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