गाजर चीज़ टोस्ट रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | गाजर चीज़ टोस्ट रेसिपी की कैलोरी | calories for Carrot and Cheese Toast, Carrot and Cheese Fingers in hindi

तरला दलाल द्वारा
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विभिन्न व्यंजन
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
ब्रेकफास्ट सैंडविच

कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
झट पट शाम के नाश्ते

मूल्य प्रति finger% दैनिक मूल्य
ऊर्जा53 कैलरी3%
प्रोटीन1.9 ग्राम3%
कार्बोहाइड्रेट4.8 ग्राम2%
फाइबर0.3 ग्राम1%
वसा2.9 ग्राम4%
कोलेस्ट्रॉल10 मिलीग्राम2%
विटामिन
विटामिन ए216.2 माइक्रोग्राम5%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 (नियासिन)0.1 मिलीग्राम1%
विटामिन सी0.2 मिलीग्राम1%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)1.1 माइक्रोग्राम1%
मिनरल
कैल्शियम46.1 मिलीग्राम8%
लोह0.3 मिलीग्राम1%
मैग्नीशियम1.2 मिलीग्राम0%
फॉस्फोरस65.2 मिलीग्राम11%
सोडियम89.9 मिलीग्राम5%
पोटेशियम8.6 मिलीग्राम0%
जिंक0 मिलीग्राम0%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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