दलिया पैनकेक रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | दलिया पैनकेक रेसिपी रेसिपी की कैलोरी | calories for Bulgur Wheat Pancakes, Dalia Chilla in hindi
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झटपट व्यंजन
कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
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Nutrient values per mini pancake
| ऊर्जा | 46 cal |
| प्रोटीन | 1.1 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 7.3 g |
| फाइबर | 0.4 g |
| वसा | 1.3 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0.6 mg |
| विटामिन ए | 47.9 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 2 | 0 mg |
| विटामिन बी 3 | 0.4 mg |
| विटामिन सी | 4.7 mg |
| फोलिक एसिड | 2.3 mcg |
| कैल्शियम | 13.1 mg |
| लोह | 0.5 mg |
| मैग्नीशियम | 15.2 mg |
| फॉस्फोरस | 34.2 mg |
| सोडियम | 2.4 mg |
| पोटेशियम | 36.4 mg |
| जिंक | 0 mg |
