ના પોષણ તથ્યો બલ્ગુર ઘઉંના પેનકેક રેસીપી | દાલિયા પેનકેક | દાલિયા ચિલ્લા | સ્વસ્થ ભારતીય તિરાડ ઘઉંના શાકભાજીના પેનકેક | Bulgur Wheat Pancakes Recipe In Gujarati કેલરી બલ્ગુર ઘઉંના પેનકેક રેસીપી | દાલિયા પેનકેક | દાલિયા ચિલ્લા | સ્વસ્થ ભારતીય તિરાડ ઘઉંના શાકભાજીના પેનકેક | Bulgur Wheat Pancakes Recipe In Gujarati
This calorie page has been viewed 82 times
| પ્રતિ per mini pancake | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 46 કૅલરી | 2% |
| પ્રોટીન | 1.1 ગ્રામ | 2% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 7.3 ગ્રામ | 3% |
| ફાઇબર | 0.4 ગ્રામ | 1% |
| ચરબી | 1.3 ગ્રામ | 2% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 1 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 48 માઇક્રોગ્રામ | 5% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 5% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.0 મિલિગ્રામ | 1% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 0.4 મિલિગ્રામ | 3% |
| વિટામિન C | 5 મિલિગ્રામ | 6% |
| વિટામિન E | 0.0 મિલિગ્રામ | 0% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 2 માઇક્રોગ્રામ | 1% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 13 મિલિગ્રામ | 1% |
| લોહ | 0.5 મિલિગ્રામ | 3% |
| મેગ્નેશિયમ | 15 મિલિગ્રામ | 3% |
| ફોસ્ફરસ | 34 મિલિગ્રામ | 3% |
| સોડિયમ | 2 મિલિગ્રામ | 0% |
| પોટેશિયમ | 36 મિલિગ્રામ | 1% |
| જિંક | 0.0 મિલિગ્રામ | 0% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
दलिया पैनकेक रेसिपी के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for bulgur wheat pancakes recipe | dalia chilla | healthy Indian cracked wheat pancakes | in Hindi)
bulgur wheat pancakes recipe | dalia chilla | healthy Indian cracked wheat pancakes | For calories - read in English (Calories for bulgur wheat pancakes recipe | dalia chilla | healthy Indian cracked wheat pancakes | in English)
