भात ना रसवाला मुठीया रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | भात ना रसवाला मुठीया रेसिपी, Bhaat Na Rasawala Muthia ( Gujarati Recipe) In Hindi रेसिपी की कैलोरी भात ना रसवाला मुठीया रेसिपी, Bhaat Na Rasawala Muthia ( Gujarati Recipe) In Hindi in hindi
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| मूल्य serving | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 571 कैलरी | 29% |
| प्रोटीन | 12.7 ग्राम | 21% |
| कार्बोहाइड्रेट | 69.3 ग्राम | 25% |
| फाइबर | 8.6 ग्राम | 29% |
| वसा | 26.8 ग्राम | 45% |
| कोलेस्ट्रॉल | 1 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 382 माइक्रोग्राम | 38% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.2 मिलीग्राम | 17% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.1 मिलीग्राम | 6% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 2.1 मिलीग्राम | 15% |
| विटामिन सी | 3 मिलीग्राम | 3% |
| विटामिन ई | 0.0 मिलीग्राम | 1% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 66 माइक्रोग्राम | 22% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 47 मिलीग्राम | 5% |
| लोह | 2.6 मिलीग्राम | 14% |
| मैग्नीशियम | 106 मिलीग्राम | 24% |
| फॉस्फोरस | 236 मिलीग्राम | 24% |
| सोडियम | 36 मिलीग्राम | 2% |
| पोटेशियम | 349 मिलीग्राम | 10% |
| जिंक | 1.4 मिलीग्राम | 8% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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