बेसन का शीरा रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | पंजाबी बेसन शीरा रेसिपी | दूध के साथ राजस्थानी बेसन का शीरा | उत्तर प्रदेश बेसन शीरा | रेसिपी की कैलोरी पंजाबी बेसन शीरा रेसिपी | दूध के साथ राजस्थानी बेसन का शीरा | उत्तर प्रदेश बेसन शीरा | in hindi
This calorie page has been viewed 242 times
| मूल्य serving | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 448 कैलरी | 22% |
| प्रोटीन | 7.0 ग्राम | 12% |
| कार्बोहाइड्रेट | 49.2 ग्राम | 18% |
| फाइबर | 3.4 ग्राम | 11% |
| वसा | 24.0 ग्राम | 40% |
| कोलेस्ट्रॉल | 6 मिलीग्राम | 2% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 236 माइक्रोग्राम | 24% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.1 मिलीग्राम | 10% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.1 मिलीग्राम | 5% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 0.7 मिलीग्राम | 5% |
| विटामिन सी | 1 मिलीग्राम | 1% |
| विटामिन ई | 1.4 मिलीग्राम | 19% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 33 माइक्रोग्राम | 11% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 103 मिलीग्राम | 10% |
| लोह | 1.5 मिलीग्राम | 8% |
| मैग्नीशियम | 50 मिलीग्राम | 11% |
| फॉस्फोरस | 145 मिलीग्राम | 15% |
| सोडियम | 21 मिलीग्राम | 1% |
| पोटेशियम | 239 मिलीग्राम | 7% |
| जिंक | 0.6 मिलीग्राम | 4% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
Calories in Besan Sheera, Indian Gram Flour Sheera For calories - read in English (Calories for Besan Sheera, Indian Gram Flour Sheera in English)
બેસન સહએએરઅ, ભારતીય ગરઅમ લોટ સહએએરઅ માં કેટલી કેલરી છે?કેલરી માટે - ગુજરાતી માં વાંચો (Calories for Besan Sheera, Indian Gram Flour Sheera in Gujarati)
