एप्पल एण्ड ओट्स मिल्कशेक रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | एप्पल एण्ड ओट्स मिल्कशेक रेसिपी की कैलोरी | calories for Apple and Oats Milkshake in hindi
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हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
Nutrient values per glass
| ऊर्जा | 56 cal |
| प्रोटीन | 1.7 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 8.2 g |
| फाइबर | 2.1 g |
| वसा | 2 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 60.7 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 2 | 0 mg |
| विटामिन बी 3 | 0.1 mg |
| विटामिन सी | 2 mg |
| फोलिक एसिड | 4.9 mcg |
| कैल्शियम | 95.9 mg |
| लोह | 0.4 mg |
| मैग्नीशियम | 12.7 mg |
| फॉस्फोरस | 26.9 mg |
| सोडियम | 44.1 mg |
| पोटेशियम | 67.5 mg |
| जिंक | 0.3 mg |
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