एप्पल एण्ड ओट्स मिल्कशेक रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | एप्पल एण्ड ओट्स मिल्कशेक रेसिपी की कैलोरी | calories for Apple and Oats Milkshake in hindi
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हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
Nutrient values per glass
ऊर्जा | 56 cal |
प्रोटीन | 1.7 g |
कार्बोहाइड्रेट | 8.2 g |
फाइबर | 2.1 g |
वसा | 2 g |
कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
विटामिन ए | 60.7 mcg |
विटामिन बी 1 | 0.1 mg |
विटामिन बी 2 | 0 mg |
विटामिन बी 3 | 0.1 mg |
विटामिन सी | 2 mg |
फोलिक एसिड | 4.9 mcg |
कैल्शियम | 95.9 mg |
लोह | 0.4 mg |
मैग्नीशियम | 12.7 mg |
फॉस्फोरस | 26.9 mg |
सोडियम | 44.1 mg |
पोटेशियम | 67.5 mg |
जिंक | 0.3 mg |

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