वेजिटेबल राईस विद चीज़ सॉस रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | वेजिटेबल राईस विद चीज़ सॉस रेसिपी, Vegetable Rice with Cheese Sauce Recipe In Hindi रेसिपी की कैलोरी वेजिटेबल राईस विद चीज़ सॉस रेसिपी, Vegetable Rice with Cheese Sauce Recipe In Hindi in hindi
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| मूल्य serving | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 281 कैलरी | 14% |
| प्रोटीन | 8.6 ग्राम | 14% |
| कार्बोहाइड्रेट | 33.4 ग्राम | 12% |
| फाइबर | 2.4 ग्राम | 8% |
| वसा | 11.7 ग्राम | 19% |
| कोलेस्ट्रॉल | 36 मिलीग्राम | 12% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 511 माइक्रोग्राम | 51% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.1 मिलीग्राम | 6% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.1 मिलीग्राम | 5% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 0.8 मिलीग्राम | 5% |
| विटामिन सी | 7 मिलीग्राम | 8% |
| विटामिन ई | 0.2 मिलीग्राम | 2% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 20 माइक्रोग्राम | 7% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 235 मिलीग्राम | 24% |
| लोह | 1.0 मिलीग्राम | 5% |
| मैग्नीशियम | 49 मिलीग्राम | 11% |
| फॉस्फोरस | 252 मिलीग्राम | 25% |
| सोडियम | 233 मिलीग्राम | 12% |
| पोटेशियम | 150 मिलीग्राम | 4% |
| जिंक | 0.7 मिलीग्राम | 4% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
Calories in Vegetable Rice with Cheese Sauce For calories - read in English (Calories for Vegetable Rice with Cheese Sauce in English)
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