ના પોષણ તથ્યો વર્કી પરાઠા (રોટલી અને સબઝીસ) રેસીપી (રોટી રેસીપી) કેલરી વર્કી પરાઠા (રોટલી અને સબઝીસ) રેસીપી (રોટી રેસીપી)
This calorie page has been viewed 132 times
| પ્રતિ per paratha | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 240 કૅલરી | 12% |
| પ્રોટીન | 4.8 ગ્રામ | 8% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 29.6 ગ્રામ | 11% |
| ફાઇબર | 2.5 ગ્રામ | 8% |
| ચરબી | 11.4 ગ્રામ | 19% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 2 મિલિગ્રામ | 1% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 112 માઇક્રોગ્રામ | 11% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 9% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 3% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 1.3 મિલિગ્રામ | 10% |
| વિટામિન C | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન E | 0.2 મિલિગ્રામ | 2% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 8 માઇક્રોગ્રામ | 3% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 34 મિલિગ્રામ | 3% |
| લોહ | 1.4 મિલિગ્રામ | 8% |
| મેગ્નેશિયમ | 38 મિલિગ્રામ | 9% |
| ફોસ્ફરસ | 106 મિલિગ્રામ | 11% |
| સોડિયમ | 7 મિલિગ્રામ | 0% |
| પોટેશિયમ | 94 મિલિગ્રામ | 3% |
| જિંક | 0.6 મિલિગ્રામ | 3% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
वारकी पराठा के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for Varkey Paratha ( Roti and Subzis) recipe, Roti Recipes | Subzi Recipes in Hindi)
Varkey Paratha ( Roti and Subzis) recipe, Roti Recipes | Subzi Recipes For calories - read in English (Calories for Varkey Paratha ( Roti and Subzis) recipe, Roti Recipes | Subzi Recipes in English)
Click here to view વર્કી પરાઠા (રોટલી અને સબઝીસ) રેસીપી (રોટી રેસીપી)
