गाढ़ा व्हाइट सॉस रेसिपी | गाढ़ा सफेद सॉस | बेक्ड डीश के लिए व्हाइट सॉस रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | गाढ़ा व्हाइट सॉस रेसिपी | गाढ़ा सफेद सॉस | बेक्ड डीश के लिए व्हाइट सॉस | रेसिपी की कैलोरी गाढ़ा व्हाइट सॉस रेसिपी | गाढ़ा सफेद सॉस | बेक्ड डीश के लिए व्हाइट सॉस | in hindi
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| मूल्य per tbsp | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 494 कैलरी | 25% |
| प्रोटीन | 13.5 ग्राम | 23% |
| कार्बोहाइड्रेट | 27.1 ग्राम | 10% |
| फाइबर | 0.1 ग्राम | 0% |
| वसा | 30.5 ग्राम | 51% |
| कोलेस्ट्रॉल | 83 मिलीग्राम | 28% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 943 माइक्रोग्राम | 94% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.1 मिलीग्राम | 10% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.3 मिलीग्राम | 14% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 0.7 मिलीग्राम | 5% |
| विटामिन सी | 3 मिलीग्राम | 3% |
| विटामिन ई | 0.4 मिलीग्राम | 5% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 15 माइक्रोग्राम | 5% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 564 मिलीग्राम | 56% |
| लोह | 1.0 मिलीग्राम | 5% |
| मैग्नीशियम | 61 मिलीग्राम | 14% |
| फॉस्फोरस | 372 मिलीग्राम | 37% |
| सोडियम | 185 मिलीग्राम | 9% |
| पोटेशियम | 268 मिलीग्राम | 8% |
| जिंक | 0.1 मिलीग्राम | 1% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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