ના પોષણ તથ્યો ઠંડાઈ રેસીપી | ઠંડાઈ બનાવવાની રીત | હોમમેઇડ ઠંડાઈ | હોળી રેસીપી | thandai recipe in gujarati | કેલરી ઠંડાઈ રેસીપી | ઠંડાઈ બનાવવાની રીત | હોમમેઇડ ઠંડાઈ | હોળી રેસીપી | thandai recipe in gujarati |
This calorie page has been viewed 90 times
| પ્રતિ per glass | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 384 કૅલરી | 19% |
| પ્રોટીન | 12.2 ગ્રામ | 20% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 28.2 ગ્રામ | 10% |
| ફાઇબર | 1.4 ગ્રામ | 5% |
| ચરબી | 24.8 ગ્રામ | 41% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 24 મિલિગ્રામ | 8% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 261 માઇક્રોગ્રામ | 26% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.2 મિલિગ્રામ | 14% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.2 મિલિગ્રામ | 12% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 0.8 મિલિગ્રામ | 6% |
| વિટામિન C | 2 મિલિગ્રામ | 3% |
| વિટામિન E | 2.4 મિલિગ્રામ | 32% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 22 માઇક્રોગ્રામ | 7% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 363 મિલિગ્રામ | 36% |
| લોહ | 2.1 મિલિગ્રામ | 11% |
| મેગ્નેશિયમ | 99 મિલિગ્રામ | 23% |
| ફોસ્ફરસ | 312 મિલિગ્રામ | 31% |
| સોડિયમ | 30 મિલિગ્રામ | 2% |
| પોટેશિયમ | 358 મિલિગ્રામ | 10% |
| જિંક | 1.6 મિલિગ્રામ | 9% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
ठंडाई रेसिपी के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for thandai recipe | Rajasthani thandai drink | Homemade thandai Holi, Diwali recipe | in Hindi)
thandai recipe | Rajasthani thandai drink | Homemade thandai Holi, Diwali recipe | For calories - read in English (Calories for thandai recipe | Rajasthani thandai drink | Homemade thandai Holi, Diwali recipe | in English)
Click here to view ઠંડાઈ રેસીપી
