ના પોષણ તથ્યો શક્કરિયાની ખીચડી, ફરાળી વાનગી રેસીપી, Sweet Potato Khichdi, Vrat, Upvas Recipe In Gujarati કેલરી શક્કરિયાની ખીચડી, ફરાળી વાનગી રેસીપી, Sweet Potato Khichdi, Vrat, Upvas Recipe In Gujarati
This calorie page has been viewed 93 times
| પ્રતિ serving | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 328 કૅલરી | 16% |
| પ્રોટીન | 4.8 ગ્રામ | 8% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 42.7 ગ્રામ | 16% |
| ફાઇબર | 5.5 ગ્રામ | 18% |
| ચરબી | 16.0 ગ્રામ | 27% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 246 માઇક્રોગ્રામ | 25% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.2 મિલિગ્રામ | 13% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 3% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 2.5 મિલિગ્રામ | 18% |
| વિટામિન C | 35 મિલિગ્રામ | 44% |
| વિટામિન E | 1.0 મિલિગ્રામ | 13% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 35 માઇક્રોગ્રામ | 12% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 68 મિલિગ્રામ | 7% |
| લોહ | 0.9 મિલિગ્રામ | 5% |
| મેગ્નેશિયમ | 57 મિલિગ્રામ | 13% |
| ફોસ્ફરસ | 106 મિલિગ્રામ | 11% |
| સોડિયમ | 16 મિલિગ્રામ | 1% |
| પોટેશિયમ | 568 મિલિગ્રામ | 16% |
| જિંક | 0.7 મિલિગ્રામ | 4% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
Sweet Potato Khichdi, Vrat, Upvas recipe For calories - read in English (Calories for Sweet Potato Khichdi, Vrat, Upvas recipe in English)
Click here to view શક્કરિયાની ખીચડી, ફરાળી વાનગી
