ના પોષણ તથ્યો મસાલેદાર પાલકના ડમ્પલિંગ રેસીપી કેલરી મસાલેદાર પાલકના ડમ્પલિંગ રેસીપી
This calorie page has been viewed 141 times
| પ્રતિ dumpling | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 30 કૅલરી | 2% |
| પ્રોટીન | 1.3 ગ્રામ | 2% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 4.2 ગ્રામ | 2% |
| ફાઇબર | 1.1 ગ્રામ | 4% |
| ચરબી | 1.0 ગ્રામ | 2% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 725 માઇક્રોગ્રામ | 73% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.0 મિલિગ્રામ | 2% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.0 મિલિગ્રામ | 2% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 0.2 મિલિગ્રામ | 2% |
| વિટામિન C | 4 મિલિગ્રામ | 5% |
| વિટામિન E | 0.3 મિલિગ્રામ | 4% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 22 માઇક્રોગ્રામ | 7% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 17 મિલિગ્રામ | 2% |
| લોહ | 0.6 મિલિગ્રામ | 3% |
| મેગ્નેશિયમ | 16 મિલિગ્રામ | 4% |
| ફોસ્ફરસ | 22 મિલિગ્રામ | 2% |
| સોડિયમ | 11 મિલિગ્રામ | 1% |
| પોટેશિયમ | 59 મિલિગ્રામ | 2% |
| જિંક | 0.1 મિલિગ્રામ | 1% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
स्पाईसी स्पिनॅच डम्पलिंग्स् के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for Spicy Spinach Dumplings recipe in Hindi)
Spicy Spinach Dumplings recipe For calories - read in English (Calories for Spicy Spinach Dumplings recipe in English)
Click here to view મસાલેદાર પાલકના ડમ્પલિંગ રેસીપી
