ના પોષણ તથ્યો ફણગાવેલા મગની કરી સાથે મેથીના મુઠીયા | મૂંગ સ્પ્રાઉટ્સ સબઝી વિથ મેથી મુઠિયા | મુથિયા મૂંગ સબઝી | કેલરી ફણગાવેલા મગની કરી સાથે મેથીના મુઠીયા | મૂંગ સ્પ્રાઉટ્સ સબઝી વિથ મેથી મુઠિયા | મુથિયા મૂંગ સબઝી |
This calorie page has been viewed 7 times
| પ્રતિ serving | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 442 કૅલરી | 22% |
| પ્રોટીન | 10.2 ગ્રામ | 17% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 31.7 ગ્રામ | 12% |
| ફાઇબર | 8.9 ગ્રામ | 30% |
| ચરબી | 32.2 ગ્રામ | 54% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 1136 માઇક્રોગ્રામ | 114% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.2 મિલિગ્રામ | 17% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.2 મિલિગ્રામ | 8% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 1.9 મિલિગ્રામ | 14% |
| વિટામિન C | 24 મિલિગ્રામ | 30% |
| વિટામિન E | 0.6 મિલિગ્રામ | 9% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 189 માઇક્રોગ્રામ | 63% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 119 મિલિગ્રામ | 12% |
| લોહ | 4.1 મિલિગ્રામ | 22% |
| મેગ્નેશિયમ | 100 મિલિગ્રામ | 23% |
| ફોસ્ફરસ | 221 મિલિગ્રામ | 22% |
| સોડિયમ | 39 મિલિગ્રામ | 2% |
| પોટેશિયમ | 543 મિલિગ્રામ | 16% |
| જિંક | 1.7 મિલિગ્રામ | 10% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
sprouted curry with methi muthia recipe | moong sprouts sabzi with methi muthia | muthia moong sabzi | For calories - read in English (Calories for sprouted curry with methi muthia recipe | moong sprouts sabzi with methi muthia | muthia moong sabzi | in English)
