सॉर क्रीम रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | रेसिपी की कैलोरी in hindi
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| मूल्य per tbsp | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 245 कैलरी | 12% |
| प्रोटीन | 8.8 ग्राम | 15% |
| कार्बोहाइड्रेट | 12.2 ग्राम | 4% |
| फाइबर | 0.3 ग्राम | 1% |
| वसा | 13.2 ग्राम | 22% |
| कोलेस्ट्रॉल | 32 मिलीग्राम | 11% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 320 माइक्रोग्राम | 32% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.1 मिलीग्राम | 6% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.2 मिलीग्राम | 10% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 0.2 मिलीग्राम | 2% |
| विटामिन सी | 10 मिलीग्राम | 12% |
| विटामिन ई | 0.0 मिलीग्राम | 1% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 13 माइक्रोग्राम | 4% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 434 मिलीग्राम | 43% |
| लोह | 0.5 मिलीग्राम | 2% |
| मैग्नीशियम | 42 मिलीग्राम | 10% |
| फॉस्फोरस | 262 मिलीग्राम | 26% |
| सोडियम | 38 मिलीग्राम | 2% |
| पोटेशियम | 234 मिलीग्राम | 7% |
| जिंक | 0.6 मिलीग्राम | 4% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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Calories in Sour Cream Made with Curd For calories - read in English (Calories for Sour Cream Made with Curd in English)
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