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मूल्य serving | % दैनिक मूल्य | |
ऊर्जा | 232 कैलरी | 12% |
प्रोटीन | 9.5 ग्राम | 16% |
कार्बोहाइड्रेट | 28.0 ग्राम | 10% |
फाइबर | 2.7 ग्राम | 9% |
वसा | 9.1 ग्राम | 15% |
कोलेस्ट्रॉल | 8 मिलीग्राम | 3% |
विटामिन | ||
विटामिन ए | 314 माइक्रोग्राम | 31% |
विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.1 मिलीग्राम | 9% |
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.1 मिलीग्राम | 3% |
विटामिन बी 3 (नियासिन) | 0.5 मिलीग्राम | 4% |
विटामिन सी | 15 मिलीग्राम | 18% |
विटामिन ई | -0.1 मिलीग्राम | -1% |
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 162 माइक्रोग्राम | 54% |
मिनरल | ||
कैल्शियम | 137 मिलीग्राम | 14% |
लोह | 2.4 मिलीग्राम | 12% |
मैग्नीशियम | 79 मिलीग्राम | 18% |
फॉस्फोरस | 179 मिलीग्राम | 18% |
सोडियम | 34 मिलीग्राम | 2% |
पोटेशियम | 634 मिलीग्राम | 18% |
जिंक | 1.8 मिलीग्राम | 11% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।

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