पोहा नाचनी हांडवो रेसिपी | नाचनी हांडवो | उच्च रक्तचाप के लिए नाश्ता रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | पोहा नाचनी हांडवो रेसिपी | नाचनी हांडवो | poha nachni handvo in hindi रेसिपी की कैलोरी पोहा नाचनी हांडवो रेसिपी | नाचनी हांडवो | poha nachni handvo in hindi in hindi
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| मूल्य per handvo | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 125 कैलरी | 6% |
| प्रोटीन | 2.9 ग्राम | 5% |
| कार्बोहाइड्रेट | 20.1 ग्राम | 7% |
| फाइबर | 2.6 ग्राम | 9% |
| वसा | 3.3 ग्राम | 6% |
| कोलेस्ट्रॉल | 3 मिलीग्राम | 1% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 191 माइक्रोग्राम | 19% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.1 मिलीग्राम | 6% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.0 मिलीग्राम | 2% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 0.6 मिलीग्राम | 5% |
| विटामिन सी | 2 मिलीग्राम | 2% |
| विटामिन ई | 0.0 मिलीग्राम | 0% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 6 माइक्रोग्राम | 2% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 94 मिलीग्राम | 9% |
| लोह | 2.8 मिलीग्राम | 15% |
| मैग्नीशियम | 37 मिलीग्राम | 9% |
| फॉस्फोरस | 131 मिलीग्राम | 13% |
| सोडियम | 138 मिलीग्राम | 7% |
| पोटेशियम | 102 मिलीग्राम | 3% |
| जिंक | 0.4 मिलीग्राम | 2% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
Calories in Poha Nachni Handvo For calories - read in English (Calories for Poha Nachni Handvo in English)
પોહા નઅચનઈ હાંડવો માં કેટલી કેલરી છે?કેલરી માટે - ગુજરાતી માં વાંચો (Calories for Poha Nachni Handvo in Gujarati)
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