ના પોષણ તથ્યો પોહા ઇડલી | દક્ષિણ ભારતીય પોહા ઇડલી | અવળ ઇડલી | નરમ પોહા ઇડલી | આથો સાથે પોહા ઇડલી | કેલરી પોહા ઇડલી | દક્ષિણ ભારતીય પોહા ઇડલી | અવળ ઇડલી | નરમ પોહા ઇડલી | આથો સાથે પોહા ઇડલી |
This calorie page has been viewed 92 times
| પ્રતિ per idli | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 33 કૅલરી | 2% |
| પ્રોટીન | 1.3 ગ્રામ | 2% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 6.7 ગ્રામ | 2% |
| ફાઇબર | 0.3 ગ્રામ | 1% |
| ચરબી | 0.1 ગ્રામ | 0% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 1 માઇક્રોગ્રામ | 0% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.0 મિલિગ્રામ | 1% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 0.2 મિલિગ્રામ | 1% |
| વિટામિન C | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન E | 0.0 મિલિગ્રામ | 0% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 3 માઇક્રોગ્રામ | 1% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 5 મિલિગ્રામ | 0% |
| લોહ | 0.3 મિલિગ્રામ | 2% |
| મેગ્નેશિયમ | 4 મિલિગ્રામ | 1% |
| ફોસ્ફરસ | 17 મિલિગ્રામ | 2% |
| સોડિયમ | 2 મિલિગ્રામ | 0% |
| પોટેશિયમ | 25 મિલિગ્રામ | 1% |
| જિંક | 0.1 મિલિગ્રામ | 0% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
पोहा इडली रेसिपी के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for poha idli | South Indian poha idli | aval idli | soft poha idli | poha idli with fermentation | in Hindi)
poha idli | South Indian poha idli | aval idli | soft poha idli | poha idli with fermentation | For calories - read in English (Calories for poha idli | South Indian poha idli | aval idli | soft poha idli | poha idli with fermentation | in English)
