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कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
विभिन्न व्यंजन
इक्विपमेंट
Nutrient values per paratha
ऊर्जा | 125 cal |
प्रोटीन | 4.3 g |
कार्बोहाइड्रेट | 18.9 g |
फाइबर | 3 g |
वसा | 4 g |
कोलेस्ट्रॉल | 5 mg |
विटामिन ए | 34.6 mcg |
विटामिन बी 1 | 0.1 mg |
विटामिन बी 2 | 0 mg |
विटामिन बी 3 | 1.1 mg |
विटामिन सी | 0.9 mg |
फोलिक एसिड | 9.2 mcg |
कैल्शियम | 55.1 mg |
लोह | 1.3 mg |
मैग्नीशियम | 33.5 mg |
फॉस्फोरस | 116.7 mg |
सोडियम | 67.5 mg |
पोटेशियम | 87.3 mg |
जिंक | 0.6 mg |