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मिक्स वेजिटेबल नारियल की सब्जी रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मिक्स वेजिटेबल नारियल की सब्जी रेसिपी | सब्जी का सालन | mixed vegetables coconut curry in Hindi | रेसिपी की कैलोरी मिक्स वेजिटेबल नारियल की सब्जी रेसिपी | सब्जी का सालन | mixed vegetables coconut curry in Hindi | in hindi

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  मूल्य serving % दैनिक मूल्य
ऊर्जा 219 कैलरी 11%
प्रोटीन 4.3 ग्राम 7%
कार्बोहाइड्रेट 10.7 ग्राम 4%
फाइबर 3.5 ग्राम 12%
वसा 17.3 ग्राम 29%
कोलेस्ट्रॉल 6 मिलीग्राम 2%
विटामिन
विटामिन ए 470 माइक्रोग्राम 47%
विटामिन बी 1 (थायमीन) 0.1 मिलीग्राम 5%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) 0.1 मिलीग्राम 5%
विटामिन बी 3 (नियासिन) 0.7 मिलीग्राम 5%
विटामिन सी 21 मिलीग्राम 26%
विटामिन ई 0.1 मिलीग्राम 1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) 24 माइक्रोग्राम 8%
मिनरल
कैल्शियम 126 मिलीग्राम 13%
लोह 1.5 मिलीग्राम 8%
मैग्नीशियम 36 मिलीग्राम 8%
फॉस्फोरस 178 मिलीग्राम 18%
सोडियम 28 मिलीग्राम 1%
पोटेशियम 232 मिलीग्राम 7%
जिंक 0.4 मिलीग्राम 2%

प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।

Calories in Mixed Vegetables Coconut Curry, Sabzi ka Salan For calories - read in English (Calories for Mixed Vegetables Coconut Curry, Sabzi ka Salan in English)
મિક્સ વએગએટઅબલએસ નાળિયેર કરી, સબ્જી કઅ સઅલઅન માં કેટલી કેલરી છે?કેલરી માટે - ગુજરાતી માં વાંચો (Calories for Mixed Vegetables Coconut Curry, Sabzi ka Salan in Gujarati)
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