मिक्स वेजिटेबल नारियल की सब्जी रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मिक्स वेजिटेबल नारियल की सब्जी रेसिपी रेसिपी की कैलोरी | calories for Mixed Vegetables Coconut Curry, Sabzi ka Salan in hindi
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कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
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इक्विपमेंट
Nutrient values per serving
| ऊर्जा | 219 cal |
| प्रोटीन | 4.3 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 10.7 g |
| फाइबर | 3.5 g |
| वसा | 17.3 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 6 mg |
| विटामिन ए | 469.6 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 2 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 3 | 0.7 mg |
| विटामिन सी | 21.1 mg |
| फोलिक एसिड | 23.9 mcg |
| कैल्शियम | 125.8 mg |
| लोह | 1.5 mg |
| मैग्नीशियम | 36.5 mg |
| फॉस्फोरस | 177.9 mg |
| सोडियम | 27.6 mg |
| पोटेशियम | 231.7 mg |
| जिंक | 0.4 mg |
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