मिलगाई पोडी रेसिपी (मलगापोडी पाउडर) रेसिपी की कैलोरी
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| मूल्य per tbsp | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 420 कैलरी | 21% |
| प्रोटीन | 28.3 ग्राम | 47% |
| कार्बोहाइड्रेट | 71.6 ग्राम | 26% |
| फाइबर | 14.6 ग्राम | 49% |
| वसा | 2.3 ग्राम | 4% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 59 माइक्रोग्राम | 6% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.5 मिलीग्राम | 37% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.3 मिलीग्राम | 16% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 2.5 मिलीग्राम | 18% |
| विटामिन सी | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन ई | 0.0 मिलीग्राम | 0% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 161 माइक्रोग्राम | 54% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 170 मिलीग्राम | 17% |
| लोह | 4.8 मिलीग्राम | 25% |
| मैग्नीशियम | 156 मिलीग्राम | 35% |
| फॉस्फोरस | 454 मिलीग्राम | 45% |
| सोडियम | 53 मिलीग्राम | 3% |
| पोटेशियम | 948 मिलीग्राम | 27% |
| जिंक | 3.4 मिलीग्राम | 20% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
Calories in Milagai Podi, Malgapodi Powder, South Indian Gun Powder Recipe For calories - read in English (Calories for Milagai Podi, Malgapodi Powder, South Indian Gun Powder Recipe in English)
મઈલઅગઅઈ પઓડઈ, મઅલગઅપઓડઈ પઓવડએર, સઓઉથ ભારતીય ગઉન પઓવડએર રેસીપી માં કેટલી કેલરી છે?કેલરી માટે - ગુજરાતી માં વાંચો (Calories for Milagai Podi, Malgapodi Powder, South Indian Gun Powder Recipe in Gujarati)
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