मैक्सिकन चीज़ फहीता की रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मेक्सिकन चीज फजीता रेसिपी | पनीर फजीता | शाकाहारी फजीता | Mexican cheese fajita in Hindi | रेसिपी की कैलोरी मेक्सिकन चीज फजीता रेसिपी | पनीर फजीता | शाकाहारी फजीता | Mexican cheese fajita in Hindi | in hindi
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| मूल्य per fajita | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 275 कैलरी | 14% |
| प्रोटीन | 8.5 ग्राम | 14% |
| कार्बोहाइड्रेट | 22.1 ग्राम | 8% |
| फाइबर | 3.5 ग्राम | 12% |
| वसा | 17.6 ग्राम | 29% |
| कोलेस्ट्रॉल | 17 मिलीग्राम | 6% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 405 माइक्रोग्राम | 41% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.1 मिलीग्राम | 10% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.1 मिलीग्राम | 3% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 1.3 मिलीग्राम | 9% |
| विटामिन सी | 18 मिलीग्राम | 23% |
| विटामिन ई | 0.9 मिलीग्राम | 12% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 32 माइक्रोग्राम | 11% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 191 मिलीग्राम | 19% |
| लोह | 1.5 मिलीग्राम | 8% |
| मैग्नीशियम | 32 मिलीग्राम | 7% |
| फॉस्फोरस | 175 मिलीग्राम | 17% |
| सोडियम | 150 मिलीग्राम | 8% |
| पोटेशियम | 241 मिलीग्राम | 7% |
| जिंक | 0.5 मिलीग्राम | 3% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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