ના પોષણ તથ્યો માલાબાર પરાઠા રેસીપી | કેરળ પરોઠા | ઇન્ડિયન માલાબાર પરોઠા | ફ્લેકી પરાઠા | કેલરી માલાબાર પરાઠા રેસીપી | કેરળ પરોઠા | ઇન્ડિયન માલાબાર પરોઠા | ફ્લેકી પરાઠા |
This calorie page has been viewed 73 times
| પ્રતિ paratha | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 482 કૅલરી | 24% |
| પ્રોટીન | 7.2 ગ્રામ | 12% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 49.4 ગ્રામ | 18% |
| ફાઇબર | 0.2 ગ્રામ | 1% |
| ચરબી | 28.4 ગ્રામ | 47% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 267 માઇક્રોગ્રામ | 27% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 6% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.0 મિલિગ્રામ | 2% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 1.6 મિલિગ્રામ | 11% |
| વિટામિન C | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન E | 0.3 મિલિગ્રામ | 4% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 0 માઇક્રોગ્રામ | 0% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 15 મિલિગ્રામ | 1% |
| લોહ | 1.8 મિલિગ્રામ | 9% |
| મેગ્નેશિયમ | 35 મિલિગ્રામ | 8% |
| ફોસ્ફરસ | 79 મિલિગ્રામ | 8% |
| સોડિયમ | 6 મિલિગ્રામ | 0% |
| પોટેશિયમ | 85 મિલિગ્રામ | 2% |
| જિંક | 0.4 મિલિગ્રામ | 2% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
मालाबार पराठा रेसिपी के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for Malabar paratha recipe | Kerala parotta | Indian Malabar parotta | flaky paratha | in Hindi)
Malabar paratha recipe | Kerala parotta | Indian Malabar parotta | flaky paratha | For calories - read in English (Calories for Malabar paratha recipe | Kerala parotta | Indian Malabar parotta | flaky paratha | in English)
Click here to view માલાબાર પરાઠા રેસીપી | કેરળ પરોઠા | ઇન્ડિયન માલાબાર પરોઠા | ફ્લેકી પરાઠા |
