ના પોષણ તથ્યો માલાબાર પરાઠા રેસીપી | કેરળ પરોઠા | ઇન્ડિયન માલાબાર પરોઠા | ફ્લેકી પરાઠા | કેલરી માલાબાર પરાઠા રેસીપી | કેરળ પરોઠા | ઇન્ડિયન માલાબાર પરોઠા | ફ્લેકી પરાઠા |
This calorie page has been viewed 25 times
| પ્રતિ paratha | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 482 કૅલરી | 24% | 
| પ્રોટીન | 7.2 ગ્રામ | 12% | 
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 49.4 ગ્રામ | 18% | 
| ફાઇબર | 0.2 ગ્રામ | 1% | 
| ચરબી | 28.4 ગ્રામ | 47% | 
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% | 
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 267 માઇક્રોગ્રામ | 27% | 
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 6% | 
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.0 મિલિગ્રામ | 2% | 
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 1.6 મિલિગ્રામ | 11% | 
| વિટામિન C | 0 મિલિગ્રામ | 0% | 
| વિટામિન E | 0.3 મિલિગ્રામ | 4% | 
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 0 માઇક્રોગ્રામ | 0% | 
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 15 મિલિગ્રામ | 1% | 
| લોહ | 1.8 મિલિગ્રામ | 9% | 
| મેગ્નેશિયમ | 35 મિલિગ્રામ | 8% | 
| ફોસ્ફરસ | 79 મિલિગ્રામ | 8% | 
| સોડિયમ | 6 મિલિગ્રામ | 0% | 
| પોટેશિયમ | 85 મિલિગ્રામ | 2% | 
| જિંક | 0.4 મિલિગ્રામ | 2% | 
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
 
                          
                         
                          
                          मालाबार पराठा रेसिपी के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for Malabar paratha recipe | Kerala parotta | Indian Malabar parotta | flaky paratha |  in Hindi)
                          
                         
                         
                          
                          Malabar paratha recipe | Kerala parotta | Indian Malabar parotta | flaky paratha | For calories - read in English (Calories for Malabar paratha recipe | Kerala parotta | Indian Malabar parotta | flaky paratha |  in English)
                          
                         
                      Click here to view માલાબાર પરાઠા રેસીપી | કેરળ પરોઠા | ઇન્ડિયન માલાબાર પરોઠા | ફ્લેકી પરાઠા |




 
                     
                   
                   
                   
                   
                   
                   
                   
                   
                   
                   
                   
                   
                   
                   
                   
                   
                   
                   
                   
                   
                   
                  