મેનુ

ના પોષણ તથ્યો માલાબાર પરાઠા રેસીપી | કેરળ પરોઠા | ઇન્ડિયન માલાબાર પરોઠા | ફ્લેકી પરાઠા | કેલરી માલાબાર પરાઠા રેસીપી | કેરળ પરોઠા | ઇન્ડિયન માલાબાર પરોઠા | ફ્લેકી પરાઠા |

This calorie page has been viewed 5 times

 

  પ્રતિ paratha % દૈનિક મૂલ્ય
ઊર્જા 482 કૅલરી 24%
પ્રોટીન 7.2 ગ્રામ 12%
કાર્બોહાઇડ્રેટ 49.4 ગ્રામ 18%
ફાઇબર 0.2 ગ્રામ 1%
ચરબી 28.4 ગ્રામ 47%
કોલેસ્ટ્રોલ 0 મિલિગ્રામ 0%
વિટામિન્સ
વિટામિન A 267 માઇક્રોગ્રામ 27%
વિટામિન B1 (થાઇમિન) 0.1 મિલિગ્રામ 6%
વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) 0.0 મિલિગ્રામ 2%
વિટામિન B3 (નિયાસિન) 1.6 મિલિગ્રામ 11%
વિટામિન C 0 મિલિગ્રામ 0%
વિટામિન E 0.3 મિલિગ્રામ 4%
ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) 0 માઇક્રોગ્રામ 0%
ખનિજ તત્ત્વો
કૅલ્શિયમ 15 મિલિગ્રામ 1%
લોહ 1.8 મિલિગ્રામ 9%
મેગ્નેશિયમ 35 મિલિગ્રામ 8%
ફોસ્ફરસ 79 મિલિગ્રામ 8%
સોડિયમ 6 મિલિગ્રામ 0%
પોટેશિયમ 85 મિલિગ્રામ 2%
જિંક 0.4 મિલિગ્રામ 2%

% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.

मालाबार पराठा रेसिपी के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for Malabar paratha recipe | Kerala parotta | Indian Malabar parotta | flaky paratha | in Hindi)
Malabar paratha recipe | Kerala parotta | Indian Malabar parotta | flaky paratha | For calories - read in English (Calories for Malabar paratha recipe | Kerala parotta | Indian Malabar parotta | flaky paratha | in English)
user

Follow US

Recipe Categories