ના પોષણ તથ્યો લેયર્ડ સ્પાઈસી વેજીટેબલ પુલાવ રેસીપી કેલરી લેયર્ડ સ્પાઈસી વેજીટેબલ પુલાવ રેસીપી
This calorie page has been viewed 118 times
| પ્રતિ serving | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 205 કૅલરી | 10% |
| પ્રોટીન | 4.4 ગ્રામ | 7% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 31.1 ગ્રામ | 11% |
| ફાઇબર | 2.2 ગ્રામ | 7% |
| ચરબી | 7.7 ગ્રામ | 13% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 207 માઇક્રોગ્રામ | 21% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 7% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.0 મિલિગ્રામ | 2% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 0.6 મિલિગ્રામ | 4% |
| વિટામિન C | 23 મિલિગ્રામ | 29% |
| વિટામિન E | 0.1 મિલિગ્રામ | 1% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 6 માઇક્રોગ્રામ | 2% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 13 મિલિગ્રામ | 1% |
| લોહ | 0.5 મિલિગ્રામ | 2% |
| મેગ્નેશિયમ | 30 મિલિગ્રામ | 7% |
| ફોસ્ફરસ | 78 મિલિગ્રામ | 8% |
| સોડિયમ | 193 મિલિગ્રામ | 10% |
| પોટેશિયમ | 71 મિલિગ્રામ | 2% |
| જિંક | 0.4 મિલિગ્રામ | 2% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
लेयर्ड स्पाईसी वेजिटेबल पुलाव के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for Layered Spicy Vegetable Pulao recipe, Burmese Rice Vegetarian Recipes in Hindi)
Layered Spicy Vegetable Pulao recipe, Burmese Rice Vegetarian Recipes For calories - read in English (Calories for Layered Spicy Vegetable Pulao recipe, Burmese Rice Vegetarian Recipes in English)
Click here to view લેયર્ડ સ્પાઈસી વેજીટેબલ પુલાવ રેસીપી
