ના પોષણ તથ્યો કોપરા પાક રેસીપી કેલરી કોપરા પાક રેસીપી
This calorie page has been viewed 9 times
| પ્રતિ per piece | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 218 કૅલરી | 11% |
| પ્રોટીન | 2.6 ગ્રામ | 4% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 23.1 ગ્રામ | 8% |
| ફાઇબર | 2.7 ગ્રામ | 9% |
| ચરબી | 11.8 ગ્રામ | 20% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 6 મિલિગ્રામ | 2% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 72 માઇક્રોગ્રામ | 7% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.0 મિલિગ્રામ | 2% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 3% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 0.2 મિલિગ્રામ | 1% |
| વિટામિન C | 1 મિલિગ્રામ | 1% |
| વિટામિન E | 0.0 મિલિગ્રામ | 1% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 5 માઇક્રોગ્રામ | 2% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 86 મિલિગ્રામ | 9% |
| લોહ | 0.4 મિલિગ્રામ | 2% |
| મેગ્નેશિયમ | 14 મિલિગ્રામ | 3% |
| ફોસ્ફરસ | 100 મિલિગ્રામ | 10% |
| સોડિયમ | 12 મિલિગ્રામ | 1% |
| પોટેશિયમ | 107 મિલિગ્રામ | 3% |
| જિંક | 0.2 મિલિગ્રામ | 1% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
खोपरा पाक रेसिपी | गुजराती टोपरा पाक | नारियल की बर्फी | ताजा नारियल से खोपरा पाक | नारियल पाक के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for kopra pak recipe | Gujarati topra pak | nariyal ki barfi | coconut barfi | in Hindi)
kopra pak recipe | Gujarati topra pak | nariyal ki barfi | coconut barfi | For calories - read in English (Calories for kopra pak recipe | Gujarati topra pak | nariyal ki barfi | coconut barfi | in English)
Click here to view કોપરા પાક રેસીપી
