ના પોષણ તથ્યો ખાનદેશી દાળ ની રેસીપી કેલરી ખાનદેશી દાળ ની રેસીપી
This calorie page has been viewed 85 times
| પ્રતિ per serving | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 231 કૅલરી | 12% |
| પ્રોટીન | 9.3 ગ્રામ | 16% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 23.5 ગ્રામ | 9% |
| ફાઇબર | 4.4 ગ્રામ | 15% |
| ચરબી | 11.1 ગ્રામ | 18% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 240 માઇક્રોગ્રામ | 24% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.2 મિલિગ્રામ | 12% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 4% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 1.0 મિલિગ્રામ | 7% |
| વિટામિન C | 5 મિલિગ્રામ | 7% |
| વિટામિન E | 0.0 મિલિગ્રામ | 1% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 32 માઇક્રોગ્રામ | 11% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 61 મિલિગ્રામ | 6% |
| લોહ | 2.4 મિલિગ્રામ | 13% |
| મેગ્નેશિયમ | 39 મિલિગ્રામ | 9% |
| ફોસ્ફરસ | 134 મિલિગ્રામ | 13% |
| સોડિયમ | 9 મિલિગ્રામ | 0% |
| પોટેશિયમ | 275 મિલિગ્રામ | 8% |
| જિંક | 1.1 મિલિગ્રામ | 7% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
Khandeshi Dal recipe, Dal Recipes, tarladalal.com For calories - read in English (Calories for Khandeshi Dal recipe, Dal Recipes, tarladalal.com in English)
Click here to view ખાનદેશી દાળ ની રેસીપી
