ज्वार पॉपकॉर्न रेसिपी | स्वस्थ ज्वार धानी पॉपकॉर्न | नारियल और मूंगफली के साथ ज्वार धानी पॉपकॉर्न रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | ज्वार पॉपकॉर्न रेसिपी | स्वस्थ ज्वार धानी पॉपकॉर्न | jowar dhani popcorn in hindi. रेसिपी की कैलोरी ज्वार पॉपकॉर्न रेसिपी | स्वस्थ ज्वार धानी पॉपकॉर्न | jowar dhani popcorn in hindi. in hindi
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| मूल्य cup | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 222 कैलरी | 11% |
| प्रोटीन | 3.2 ग्राम | 5% |
| कार्बोहाइड्रेट | 4.4 ग्राम | 2% |
| फाइबर | 1.8 ग्राम | 6% |
| वसा | 21.7 ग्राम | 36% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 69 माइक्रोग्राम | 7% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.1 मिलीग्राम | 4% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.0 मिलीग्राम | 1% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 1.5 मिलीग्राम | 10% |
| विटामिन सी | 1 मिलीग्राम | 2% |
| विटामिन ई | 0.7 मिलीग्राम | 9% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 22 माइक्रोग्राम | 7% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 74 मिलीग्राम | 7% |
| लोह | 1.7 मिलीग्राम | 9% |
| मैग्नीशियम | 13 मिलीग्राम | 3% |
| फॉस्फोरस | 65 मिलीग्राम | 7% |
| सोडियम | 1 मिलीग्राम | 0% |
| पोटेशियम | 56 मिलीग्राम | 2% |
| जिंक | 0.3 मिलीग्राम | 2% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
Calories in Jowar Dhani Popcorn with Coconut and Peanuts For calories - read in English (Calories for Jowar Dhani Popcorn with Coconut and Peanuts in English)
જઓવઅર ડહઅનઈ પઓપકઓરન સાથે નાળિયેર અને શિંગદાણા માં કેટલી કેલરી છે?કેલરી માટે - ગુજરાતી માં વાંચો (Calories for Jowar Dhani Popcorn with Coconut and Peanuts in Gujarati)
