ज्वार बाजरा हरे प्याज की रोटी रेसिपी | मिक्स आटा और हरे प्याज की रोटी | बाजरा प्याज की रोटी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | ज्वार बाजरा हरे प्याज की रोटी रेसिपी | मिक्स आटा और हरे प्याज की रोटी | बाजरा प्याज की रोटी रेसिपी की कैलोरी | calories for Jowar, Bajra Spring Onion Roti in hindi
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कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
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इक्विपमेंट
Nutrient values per roti
| ऊर्जा | 101 cal |
| प्रोटीन | 2.2 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 13.9 g |
| फाइबर | 2.2 g |
| वसा | 4.1 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 64.1 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 2 | 0 mg |
| विटामिन बी 3 | 0.5 mg |
| विटामिन सी | 2.4 mg |
| फोलिक एसिड | 7.1 mcg |
| कैल्शियम | 9.7 mg |
| लोह | 1.3 mg |
| मैग्नीशियम | 31 mg |
| फॉस्फोरस | 52 mg |
| सोडियम | 2 mg |
| पोटेशियम | 56.1 mg |
| जिंक | 0.5 mg |
