बीसी बेले भात रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | बीसी बेले भात रेसिपी की कैलोरी | calories for Bisi Bele Bhaat, Karnataka Bise Bele Bhat in hindi

तरला दलाल द्वारा
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
पारंपारिक चावल के रेसिपी

मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा504 कैलरी25%
प्रोटीन12.8 ग्राम23%
कार्बोहाइड्रेट61 ग्राम20%
फाइबर6.7 ग्राम27%
वसा23.8 ग्राम36%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए920.6 माइक्रोग्राम19%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.3 मिलीग्राम30%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 (नियासिन)3.1 मिलीग्राम26%
विटामिन सी45.5 मिलीग्राम114%
विटामिन ई1.1 मिलीग्राम7%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)67.4 माइक्रोग्राम34%
मिनरल
कैल्शियम61.2 मिलीग्राम10%
लोह2.3 मिलीग्राम11%
मैग्नीशियम102.6 मिलीग्राम29%
फॉस्फोरस286.6 मिलीग्राम48%
सोडियम24.2 मिलीग्राम1%
पोटेशियम586.1 मिलीग्राम12%
जिंक1.5 मिलीग्राम15%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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