बीसी बेले भात रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | बीसी बेले भात रेसिपी की कैलोरी | calories for Bisi Bele Bhaat, Karnataka Bise Bele Bhat in hindi
तरला दलाल द्वारा
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| मूल्य प्रति serving | % दैनिक मूल्य |
| ऊर्जा | 504 कैलरी | 25% |
| प्रोटीन | 12.8 ग्राम | 23% |
| कार्बोहाइड्रेट | 61 ग्राम | 20% |
| फाइबर | 6.7 ग्राम | 27% |
| वसा | 23.8 ग्राम | 36% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | |
|
| विटामिन ए | 920.6 माइक्रोग्राम | 19% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.3 मिलीग्राम | 30% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.1 मिलीग्राम | 9% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 3.1 मिलीग्राम | 26% |
| विटामिन सी | 45.5 मिलीग्राम | 114% |
| विटामिन ई | 1.1 मिलीग्राम | 7% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 67.4 माइक्रोग्राम | 34% |
| मिनरल | |
|
| कैल्शियम | 61.2 मिलीग्राम | 10% |
| लोह | 2.3 मिलीग्राम | 11% |
| मैग्नीशियम | 102.6 मिलीग्राम | 29% |
| फॉस्फोरस | 286.6 मिलीग्राम | 48% |
| सोडियम | 24.2 मिलीग्राम | 1% |
| पोटेशियम | 586.1 मिलीग्राम | 12% |
| जिंक | 1.5 मिलीग्राम | 15% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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