इंडियन स्टाइल कद्दू डिप रेसिपी (हेल्दी कद्दू डिप) रेसिपी की कैलोरी
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| मूल्य per tbsp | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 227 कैलरी | 11% |
| प्रोटीन | 6.5 ग्राम | 11% |
| कार्बोहाइड्रेट | 15.0 ग्राम | 5% |
| फाइबर | 2.3 ग्राम | 8% |
| वसा | 14.2 ग्राम | 24% |
| कोलेस्ट्रॉल | 10 मिलीग्राम | 3% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 441 माइक्रोग्राम | 44% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.2 मिलीग्राम | 13% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.2 मिलीग्राम | 9% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 1.4 मिलीग्राम | 10% |
| विटामिन सी | 8 मिलीग्राम | 10% |
| विटामिन ई | 2.8 मिलीग्राम | 37% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 45 माइक्रोग्राम | 15% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 167 मिलीग्राम | 17% |
| लोह | 2.5 मिलीग्राम | 13% |
| मैग्नीशियम | 111 मिलीग्राम | 25% |
| फॉस्फोरस | 158 मिलीग्राम | 16% |
| सोडियम | 25 मिलीग्राम | 1% |
| पोटेशियम | 402 मिलीग्राम | 11% |
| जिंक | 0.8 मिलीग्राम | 5% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
Calories in Indian Style Pumpkin Dip, Healthy Kaddu Dip For calories - read in English (Calories for Indian Style Pumpkin Dip, Healthy Kaddu Dip in English)
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