घर का बना संतरे का जूस रेसिपी | लिक्वीड डाइट रेसिपी | संतरे के जूस के फायदे रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | घर का बना संतरे का जूस रेसिपी | लिक्वीड डाइट रेसिपी | homemade strained orange juice in hindi रेसिपी की कैलोरी घर का बना संतरे का जूस रेसिपी | लिक्वीड डाइट रेसिपी | homemade strained orange juice in hindi in hindi
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| मूल्य per cup | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 153 कैलरी | 8% |
| प्रोटीन | 2.2 ग्राम | 4% |
| कार्बोहाइड्रेट | 34.7 ग्राम | 13% |
| फाइबर | 3.5 ग्राम | 12% |
| वसा | 0.6 ग्राम | 1% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 3511 माइक्रोग्राम | 351% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 0.0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन सी | 95 मिलीग्राम | 119% |
| विटामिन ई | -3.2 मिलीग्राम | -42% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 0 माइक्रोग्राम | 0% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 83 मिलीग्राम | 8% |
| लोह | 1.0 मिलीग्राम | 5% |
| मैग्नीशियम | 0 मिलीग्राम | 0% |
| फॉस्फोरस | 0 मिलीग्राम | 0% |
| सोडियम | 14 मिलीग्राम | 1% |
| पोटेशियम | 30 मिलीग्राम | 1% |
| जिंक | 0.0 मिलीग्राम | 0% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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