ના પોષણ તથ્યો લીલું લસણ રોટી રેસીપી | હેલ્ધી લીલું લસણ મલ્ટીગ્રેઇન રોટી | લીલું લસણ રોટી કેન્સર, બ્લડ પ્રેશર માટે ફાયદાકારક | green garlic roti recipe in Gujarati | કેલરી લીલું લસણ રોટી રેસીપી | હેલ્ધી લીલું લસણ મલ્ટીગ્રેઇન રોટી | લીલું લસણ રોટી કેન્સર, બ્લડ પ્રેશર માટે ફાયદાકારક | green garlic roti recipe in Gujarati |
This calorie page has been viewed 12 times
| પ્રતિ per roti | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 67 કૅલરી | 3% |
| પ્રોટીન | 1.9 ગ્રામ | 3% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 11.4 ગ્રામ | 4% |
| ફાઇબર | 1.8 ગ્રામ | 6% |
| ચરબી | 1.7 ગ્રામ | 3% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 61 માઇક્રોગ્રામ | 6% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 5% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.0 મિલિગ્રામ | 2% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 0.5 મિલિગ્રામ | 4% |
| વિટામિન C | 1 મિલિગ્રામ | 1% |
| વિટામિન E | 0.1 મિલિગ્રામ | 1% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 6 માઇક્રોગ્રામ | 2% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 7 મિલિગ્રામ | 1% |
| લોહ | 0.9 મિલિગ્રામ | 5% |
| મેગ્નેશિયમ | 23 મિલિગ્રામ | 5% |
| ફોસ્ફરસ | 48 મિલિગ્રામ | 5% |
| સોડિયમ | 80 મિલિગ્રામ | 4% |
| પોટેશિયમ | 43 મિલિગ્રામ | 1% |
| જિંક | 0.4 મિલિગ્રામ | 2% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
हरे लहसुन की रोटी रेसिपी | ग्रीन गार्लिक रोटी | हरे लहसुन की मल्टीग्रेन रोटी के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for green garlic roti recipe | healthy green garlic multigrain roti | green garlic roti cancer, blood pressure friendly | in Hindi)
green garlic roti recipe | healthy green garlic multigrain roti | green garlic roti cancer, blood pressure friendly | For calories - read in English (Calories for green garlic roti recipe | healthy green garlic multigrain roti | green garlic roti cancer, blood pressure friendly | in English)
