ના પોષણ તથ્યો ગાજર અને મૂંગ દાળ પુલાવ રેસીપી (ગાજર મૂંગ દાળ પુલાવ) કેલરી ગાજર અને મૂંગ દાળ પુલાવ રેસીપી (ગાજર મૂંગ દાળ પુલાવ)
This calorie page has been viewed 129 times
| પ્રતિ serving | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 211 કૅલરી | 11% |
| પ્રોટીન | 4.8 ગ્રામ | 8% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 38.8 ગ્રામ | 14% |
| ફાઇબર | 2.9 ગ્રામ | 10% |
| ચરબી | 4.1 ગ્રામ | 7% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 302 માઇક્રોગ્રામ | 30% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 5% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.0 મિલિગ્રામ | 2% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 1.1 મિલિગ્રામ | 8% |
| વિટામિન C | 2 મિલિગ્રામ | 3% |
| વિટામિન E | -0.8 મિલિગ્રામ | -11% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 16 માઇક્રોગ્રામ | 5% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 28 મિલિગ્રામ | 3% |
| લોહ | 0.8 મિલિગ્રામ | 4% |
| મેગ્નેશિયમ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| ફોસ્ફરસ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| સોડિયમ | 8 મિલિગ્રામ | 0% |
| પોટેશિયમ | 117 મિલિગ્રામ | 3% |
| જિંક | 0.8 મિલિગ્રામ | 5% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
कॅरट एण्ड मूंग दाल पुलाव के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for Carrot and Moong Dal Pulao recipe, Gajar Moong Dal Pulao, Vegetable Moong Dal Pulao in Hindi)
Carrot and Moong Dal Pulao recipe, Gajar Moong Dal Pulao, Vegetable Moong Dal Pulao For calories - read in English (Calories for Carrot and Moong Dal Pulao recipe, Gajar Moong Dal Pulao, Vegetable Moong Dal Pulao in English)
Click here to view ગાજર અને મૂંગ દાળ પુલાવ રેસીપી (ગાજર મૂંગ દાળ પુલાવ)
Calories in other related recipes
