ના પોષણ તથ્યો સ્વસ્થ ગાજર સૂપ રેસીપી કેલરી સ્વસ્થ ગાજર સૂપ રેસીપી
This calorie page has been viewed 123 times
| પ્રતિ serving | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 71 કૅલરી | 4% |
| પ્રોટીન | 3.1 ગ્રામ | 5% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 14.0 ગ્રામ | 5% |
| ફાઇબર | 3.8 ગ્રામ | 13% |
| ચરબી | 0.3 ગ્રામ | 0% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 1551 માઇક્રોગ્રામ | 155% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 4% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.0 મિલિગ્રામ | 1% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 0.6 મિલિગ્રામ | 4% |
| વિટામિન C | 4 મિલિગ્રામ | 5% |
| વિટામિન E | 0.0 મિલિગ્રામ | 0% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 17 માઇક્રોગ્રામ | 6% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 128 મિલિગ્રામ | 13% |
| લોહ | 1.0 મિલિગ્રામ | 5% |
| મેગ્નેશિયમ | 26 મિલિગ્રામ | 6% |
| ફોસ્ફરસ | 426 મિલિગ્રામ | 43% |
| સોડિયમ | 48 મિલિગ્રામ | 2% |
| પોટેશિયમ | 144 મિલિગ્રામ | 4% |
| જિંક | 0.4 મિલિગ્રામ | 3% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
स्वस्थ गाजर का सूप रेसिपी | गाजर और पीली मूंग दाल का सूप | मलाईदार गाजर का सूप | आसान क्रिमी गाजर का सूप के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for healthy carrot soup recipe | carrot and yellow moong dal soup | Indian in Hindi)
healthy carrot soup recipe | carrot and yellow moong dal soup | Indian For calories - read in English (Calories for healthy carrot soup recipe | carrot and yellow moong dal soup | Indian in English)
Click here to view સ્વસ્થ ગાજર સૂપ રેસીપી
Calories in other related recipes
