ના પોષણ તથ્યો સુવા અને મગની દાળનું શાક | મગની દાળ નું સુકુ શાક | સુવા ભાજી નું શાક | કેલરી સુવા અને મગની દાળનું શાક | મગની દાળ નું સુકુ શાક | સુવા ભાજી નું શાક |
This calorie page has been viewed 13 times
| પ્રતિ serving | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 155 કૅલરી | 8% |
| પ્રોટીન | 9.3 ગ્રામ | 16% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 22.8 ગ્રામ | 8% |
| ફાઇબર | 3.1 ગ્રામ | 10% |
| ચરબી | 3.0 ગ્રામ | 5% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 131 માઇક્રોગ્રામ | 13% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.2 મિલિગ્રામ | 13% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 4% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 0.9 મિલિગ્રામ | 7% |
| વિટામિન C | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન E | 0.0 મિલિગ્રામ | 0% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 53 માઇક્રોગ્રામ | 18% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 31 મિલિગ્રામ | 3% |
| લોહ | 1.7 મિલિગ્રામ | 9% |
| મેગ્નેશિયમ | 42 મિલિગ્રામ | 10% |
| ફોસ્ફરસ | 2 મિલિગ્રામ | 0% |
| સોડિયમ | 10 મિલિગ્રામ | 1% |
| પોટેશિયમ | 437 મિલિગ્રામ | 12% |
| જિંક | 1.1 મિલિગ્રામ | 6% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
सुवा मूंग दाल सब्जी रेसिपी के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for suva moong dal sabzi recipe | healthy shepu yellow moong dal sabzi | in Hindi)
suva moong dal sabzi recipe | healthy shepu yellow moong dal sabzi | For calories - read in English (Calories for suva moong dal sabzi recipe | healthy shepu yellow moong dal sabzi | in English)
Click here to view સુવા અને મગની દાળનું શાક | મગની દાળ નું સુકુ શાક | સુવા ભાજી નું શાક |
