ના પોષણ તથ્યો કોબી મુઠીયા ની રેસીપી | કોબી જુવારના મુઠીયા ની રેસીપી | cabbage muhtia in gujarati કેલરી કોબી મુઠીયા ની રેસીપી | કોબી જુવારના મુઠીયા ની રેસીપી | cabbage muhtia in gujarati
This calorie page has been viewed 27 times
| પ્રતિ serving | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 146 કૅલરી | 7% |
| પ્રોટીન | 4.6 ગ્રામ | 8% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 26.4 ગ્રામ | 10% |
| ફાઇબર | 4.1 ગ્રામ | 14% |
| ચરબી | 2.4 ગ્રામ | 4% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 174 માઇક્રોગ્રામ | 17% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 10% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 3% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 1.1 મિલિગ્રામ | 8% |
| વિટામિન C | 37 મિલિગ્રામ | 47% |
| વિટામિન E | 0.1 મિલિગ્રામ | 1% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 14 માઇક્રોગ્રામ | 5% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 49 મિલિગ્રામ | 5% |
| લોહ | 1.6 મિલિગ્રામ | 8% |
| મેગ્નેશિયમ | 68 મિલિગ્રામ | 16% |
| ફોસ્ફરસ | 90 મિલિગ્રામ | 9% |
| સોડિયમ | 16 મિલિગ્રામ | 1% |
| પોટેશિયમ | 105 મિલિગ્રામ | 3% |
| જિંક | 0.6 મિલિગ્રામ | 4% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
गोभी जवार मुठिया | गुजराती गोभी जवार मुठिया | पौष्टिक गोभी जवार मुठिया | के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for cabbage muhtia recipe | Gujarati cabbage jowar muthia | healthy kobi jowar muthia | in Hindi)
cabbage muhtia recipe | Gujarati cabbage jowar muthia | healthy kobi jowar muthia | For calories - read in English (Calories for cabbage muhtia recipe | Gujarati cabbage jowar muthia | healthy kobi jowar muthia | in English)
Click here to view કોબી જુવારના મુઠીયા રેસીપી | ગુજરાતી કોબીના મુઠીયા | હેલ્ધી કોબી જુવારના મુઠીયા |
Calories in other related recipes
