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| मूल्य serving | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 347 कैलरी | 17% |
| प्रोटीन | 7.0 ग्राम | 12% |
| कार्बोहाइड्रेट | 47.6 ग्राम | 17% |
| फाइबर | 6.1 ग्राम | 20% |
| वसा | 13.7 ग्राम | 23% |
| कोलेस्ट्रॉल | 4 मिलीग्राम | 1% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 315 माइक्रोग्राम | 32% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.2 मिलीग्राम | 16% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.1 मिलीग्राम | 6% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 1.7 मिलीग्राम | 12% |
| विटामिन सी | 56 मिलीग्राम | 70% |
| विटामिन ई | 0.1 मिलीग्राम | 2% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 22 माइक्रोग्राम | 7% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 89 मिलीग्राम | 9% |
| लोह | 2.4 मिलीग्राम | 13% |
| मैग्नीशियम | 103 मिलीग्राम | 23% |
| फॉस्फोरस | 161 मिलीग्राम | 16% |
| सोडियम | 17 मिलीग्राम | 1% |
| पोटेशियम | 180 मिलीग्राम | 5% |
| जिंक | 0.9 मिलीग्राम | 5% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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