बेजर रोटी रेसिपी | राजस्थानी बेजर की रोटी | बेजड़ की रोटी | स्वस्थ बेजर रोटी बनाने की विधि रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | बेजर रोटी रेसिपी | राजस्थानी बेजर की रोटी | बेजड़ की रोटी | स्वस्थ बेजर रोटी बनाने की विधि रेसिपी की कैलोरी | calories for Bejar Roti in hindi
This calorie page has been viewed 200 times
कुकिंग बेसिक इंडियन रेसिपी
कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
इक्विपमेंट
Nutrient values per roti
ऊर्जा | 114 cal |
प्रोटीन | 3.6 g |
कार्बोहाइड्रेट | 17.9 g |
फाइबर | 3.2 g |
वसा | 3.2 g |
कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
विटामिन ए | 104.6 mcg |
विटामिन बी 1 | 0.1 mg |
विटामिन बी 2 | 0 mg |
विटामिन बी 3 | 0.9 mg |
विटामिन सी | 1.4 mg |
फोलिक एसिड | 16.2 mcg |
कैल्शियम | 12.9 mg |
लोह | 1.2 mg |
मैग्नीशियम | 37.4 mg |
फॉस्फोरस | 79.9 mg |
सोडियम | 8.3 mg |
पोटेशियम | 96.6 mg |
जिंक | 0.5 mg |